To read this post in English click here
Στο ευρωμπάσκετ νέων ανδρών 2009, η Ισπανία εκμεταλευόταν πάρα πολύ σωστά έναν παίχτη με το όνομα Pablo Aguilar. Με ύψος 2.09 ο Aguilar αγωνιζόταν στην θέση 4 και τον διέκρινε η άνεση που είχε να παίζει τόσο κοντά όσο και μακρυά απο το καλάθι, να μπορεί να σκοράρει απο όλα τα σημεία ακόμα και μετά απο ντρίπλα. Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ένα απο τα συστήματα που χρησιμοποιούσε ο προπονητής του για να τον αξιοποιεί.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΠΙΘΕΣΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΠΙΘΕΣΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Σάββατο 23 Οκτωβρίου 2010
Παρασκευή 11 Ιουνίου 2010
Pick n roll: 3 έξω 2 μέσα
To read this post in English click here!
Τα περισσότερα pick n roll που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε είναι με τον screener (συνήθως) να κόβει στην ρακέτα και τον άλλο ψηλό να βρίσκεται σε κάποιο σημείο του τρίποντου, δηλαδή 4 παίχτες ακροβωλισμένοι γύρω απο την γραμμή των 3 πόντων κι έναν μέσα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι επίσης μια παραλλαγή με τον άλλο ψηλό να βρίσκεται στο middle post και να ζητάει μπάλα, όπως θα δούμε και στο βίντεο, δηλαδή με 3 παίχτες έξω και 2 μέσα. Προυπόθεση για να στηθούν τέτοιου είδους pick n roll είναι ο παίχτης με την μπάλα να είναι πολύ καλός πασέρ.
Τα περισσότερα pick n roll που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε είναι με τον screener (συνήθως) να κόβει στην ρακέτα και τον άλλο ψηλό να βρίσκεται σε κάποιο σημείο του τρίποντου, δηλαδή 4 παίχτες ακροβωλισμένοι γύρω απο την γραμμή των 3 πόντων κι έναν μέσα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι επίσης μια παραλλαγή με τον άλλο ψηλό να βρίσκεται στο middle post και να ζητάει μπάλα, όπως θα δούμε και στο βίντεο, δηλαδή με 3 παίχτες έξω και 2 μέσα. Προυπόθεση για να στηθούν τέτοιου είδους pick n roll είναι ο παίχτης με την μπάλα να είναι πολύ καλός πασέρ.
Τετάρτη 12 Μαΐου 2010
JUMPBALL ACTION
To read this post in English click here
Λίγες είναι οι φορές που προπονητές έχουν αναφερθεί στο συγκεκριμένο θέμα, δεν είναι απο αυτά που μας κεντρίζουν το ενδιαφέρον, ακόμα και όταν με τους παλιούς κανονισμούς τα jumpball λαμβάνανε χώρα ακόμα περισσότερες φορές απ' ότι σήμερα. Κι όμως, με ενα γρήγορο καλάθι στο ξεκίνημα του παιχνιδιού, δίνεις στην ομάδα σου τα παρακάτω στοιχεία-πλεονεκτήματα:
-την αίσθηση οτι η ομάδα και το στοιχείο της ομαδικότητας λειτουργεί, κάτι που ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια.
-την ευκαιρία στον σκόρερ της ομάδας να “ζεσταθεί” νωρίς νωρίς, κάτι που του ανεβάζει την αυτοπεποίθηση.
-την ευκαιρία στην ομάδα να προγηθεί και απο τα πρώτα δευτερόλεπτα να εφαρμόσει πίεση σε όλο το γήπεδο, ακόμα και με τους ψηλούς.
-Βάζεις την αντίπαλη ομάδα να σε φοβάται απο το πρώτο δευτερόλεπτο, ειδικά αν έχεις πάνω απο ένα-δυο αντίστοιχα συστήματα.
Γενικά δεν μιλάμε για μια φάση η οποία κρίνει παιχνίδια, αλλά σαν μια φάση μέσα απο την οποία την οποία μπορείς να χτίσεις νωρίς νωρίς μια μικρή βάση για την συνέχεια.
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε δυο συστήματα για jumpball, αρκετά πετυχημένα και τα δύο.
Λίγες είναι οι φορές που προπονητές έχουν αναφερθεί στο συγκεκριμένο θέμα, δεν είναι απο αυτά που μας κεντρίζουν το ενδιαφέρον, ακόμα και όταν με τους παλιούς κανονισμούς τα jumpball λαμβάνανε χώρα ακόμα περισσότερες φορές απ' ότι σήμερα. Κι όμως, με ενα γρήγορο καλάθι στο ξεκίνημα του παιχνιδιού, δίνεις στην ομάδα σου τα παρακάτω στοιχεία-πλεονεκτήματα:
-την αίσθηση οτι η ομάδα και το στοιχείο της ομαδικότητας λειτουργεί, κάτι που ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια.
-την ευκαιρία στον σκόρερ της ομάδας να “ζεσταθεί” νωρίς νωρίς, κάτι που του ανεβάζει την αυτοπεποίθηση.
-την ευκαιρία στην ομάδα να προγηθεί και απο τα πρώτα δευτερόλεπτα να εφαρμόσει πίεση σε όλο το γήπεδο, ακόμα και με τους ψηλούς.
-Βάζεις την αντίπαλη ομάδα να σε φοβάται απο το πρώτο δευτερόλεπτο, ειδικά αν έχεις πάνω απο ένα-δυο αντίστοιχα συστήματα.
Γενικά δεν μιλάμε για μια φάση η οποία κρίνει παιχνίδια, αλλά σαν μια φάση μέσα απο την οποία την οποία μπορείς να χτίσεις νωρίς νωρίς μια μικρή βάση για την συνέχεια.
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε δυο συστήματα για jumpball, αρκετά πετυχημένα και τα δύο.
Κυριακή 21 Μαρτίου 2010
ΤΟ ΒΗΜΑ ΖΙΚ ΖΑΚ (EUROSTEP)
To read this post in English click here
Το μεγαλύτερο προσόν ενος παίχτη είναι η ικανότητά του να βρίσκει λυσεις μέσα απο την τεχνική του και τον συνδυασμό τεχνική-εφυία. Το βήμα ζικ ζακ (ή αλλιώς eurostep) είναι κάτι πολύ απλό μα θα πρέπει συχνά να το έχουμε στο προπονητικό μας πρόγραμμα, όπως και διάφορα είδη κινήσεων και τελειωμάτων. Πολύ απλά, μα αρκετά χρήσιμα.
Το μεγαλύτερο προσόν ενος παίχτη είναι η ικανότητά του να βρίσκει λυσεις μέσα απο την τεχνική του και τον συνδυασμό τεχνική-εφυία. Το βήμα ζικ ζακ (ή αλλιώς eurostep) είναι κάτι πολύ απλό μα θα πρέπει συχνά να το έχουμε στο προπονητικό μας πρόγραμμα, όπως και διάφορα είδη κινήσεων και τελειωμάτων. Πολύ απλά, μα αρκετά χρήσιμα.
Κυριακή 27 Δεκεμβρίου 2009
VALENCIA
To read this post in English click here
Μια απο τις ομάδες που μου άρεσε πάρα πολύ να παρακολουθώ κατά την περυσινή και προπέρσυνη περίοδο της Ισπανικής λίγκας (ACB), ήταν η VALENCIA του Φώτη Κατσικάρη. Η ομάδα του στεκόταν πάρα πολύ πειθαρχημένα στο παρκέ και φαινόταν ξεκάθαρα πως αυτό είναι έργο του προπονητή. Συνήθως όλες οι ομάδες παρουσιάζουν κάποια γνωστα συστήματα με κάποιες παραλλαγές, σπάνια βλέπουμε κάτι διαφορετικό. Η VALENCIA όμως έπαιζε κι ένα ξεχωριστό θα έλεγα σύστημα, με ιδιαίτερη επιτυχία, άπο το οποίο είχε πολλές επιλογές για να βγεί το τελικό σουτ.
Μια απο τις ομάδες που μου άρεσε πάρα πολύ να παρακολουθώ κατά την περυσινή και προπέρσυνη περίοδο της Ισπανικής λίγκας (ACB), ήταν η VALENCIA του Φώτη Κατσικάρη. Η ομάδα του στεκόταν πάρα πολύ πειθαρχημένα στο παρκέ και φαινόταν ξεκάθαρα πως αυτό είναι έργο του προπονητή. Συνήθως όλες οι ομάδες παρουσιάζουν κάποια γνωστα συστήματα με κάποιες παραλλαγές, σπάνια βλέπουμε κάτι διαφορετικό. Η VALENCIA όμως έπαιζε κι ένα ξεχωριστό θα έλεγα σύστημα, με ιδιαίτερη επιτυχία, άπο το οποίο είχε πολλές επιλογές για να βγεί το τελικό σουτ.
Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2009
ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
To read this post in English click here
Όταν υπολείπονται ελάχιστα δευτερόλεπτα για την λήξη του ματς, και η ομάδα πρέπει να σκοράρει μέσα σε αυτά τα δευτερόλεπτα για να κερδίσει ή να ισοφαρίσει τον αγώνα, τότε χρειάζεται μια ειδική στρατηγική ή κάποιο ειδικά σχεδιασμένο σύστημα για να γίνει αυτό. Αυτές οι καταστάσεις ονομάζονται «ειδικές καταστάσεις». Μια τέτοια είδαμε και στο ευρωμπάσκετ του 2009 στο ματς Σερβία Τουρκία. Το χρονόμετρο έδειχνε 3΄΄4 όταν οι Σέρβοι σκόραραν και ισοφάρισαν. Ο κόουτς της Τουρκίας Τάνιεβιτς πήρε time out για να ενεργοποιήσει τον νόμο περί επαναφοράς από το κέντρο, αλλά και για να δώσει τις οδηγίες του για αυτή την ειδική κατάσταση. Οι παίχτες του τελικά δεν ευστόχησαν, αλλά η κομπίνα που παίχτηκε είναι αξιοπρόσεχτη!
Όταν υπολείπονται ελάχιστα δευτερόλεπτα για την λήξη του ματς, και η ομάδα πρέπει να σκοράρει μέσα σε αυτά τα δευτερόλεπτα για να κερδίσει ή να ισοφαρίσει τον αγώνα, τότε χρειάζεται μια ειδική στρατηγική ή κάποιο ειδικά σχεδιασμένο σύστημα για να γίνει αυτό. Αυτές οι καταστάσεις ονομάζονται «ειδικές καταστάσεις». Μια τέτοια είδαμε και στο ευρωμπάσκετ του 2009 στο ματς Σερβία Τουρκία. Το χρονόμετρο έδειχνε 3΄΄4 όταν οι Σέρβοι σκόραραν και ισοφάρισαν. Ο κόουτς της Τουρκίας Τάνιεβιτς πήρε time out για να ενεργοποιήσει τον νόμο περί επαναφοράς από το κέντρο, αλλά και για να δώσει τις οδηγίες του για αυτή την ειδική κατάσταση. Οι παίχτες του τελικά δεν ευστόχησαν, αλλά η κομπίνα που παίχτηκε είναι αξιοπρόσεχτη!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)